三月中旬以來，疫情“突襲”，疫情防控形勢嚴峻🗿。在封閉管理期間，“焦慮”“恐懼”成為了高頻詞💅🏻。為幫助同學們更好地緩解負面情緒，適應目前的學習和生活，4月8日和4月11日🪶，本科2019級輔導員在各班開展了以“做自己情緒的主人——疫情下的心理疏導”為主題的班會活動🚍，圍繞疫情心理調控、情緒管理、可獲得的校內心理服務等內容進行展開🧖🏽‍♂️⛹️。

本次主題班會以線上“雲課堂”形式開展，輔導員李迎老師通過PPT演示🧚🏼‍♂️、播放視頻、推薦書籍、運動打卡等方式結合身邊的實例闡釋為什麽需要管理情緒👉🏽、如何進行情緒調節、疫情下不同心理問題調適方式🦶🏿、如何尋求心理支持等，並結合專業和班級實際情況與同學們共同探討👮‍♂️、答疑解惑🤷‍♂️，如“足不出戶”期間上課方式改變、日常用餐改變、線上招聘會準備、考研復習準備等👩🏼‍🔧，引導同學們發現疫情背後的積極意義👩🏻，學會正確認識負性情緒，學會科學調適、管理負性情緒，積規律生活作息、用好社會支持和身邊的資源🎻，獲得心理能量，增強心理免疫。

心理主題班會結束後，同學們表示，通過此次“雲課堂”的班會，令長期待在宿舍的同學門得到了學習、生活以及心理情緒上的一些指導，提振了信心🔙，鼓舞了精神👩🏼‍🎨。不管是在哪裏👩🏼‍🎨，都會將學習進行到底🗯🪃。

通過本次主題班會，一方面加強了對學生心理現狀的了解👰‍♀️，做到對心理異常學生早發現早幹預👶🏽，另一方面也加深了與學生們的感情聯系，構建了心的橋梁。愛能療愈一切受傷，心理健康教育主題班會像春風一樣，滋潤大學生的心靈🫳🏻✩，靜待春暖花開。

（李迎）